Day 3 - 10 October 2010 (Wednesday)
Haluuuu... today adalah malas nak makan.. tapi kene makan jugak coz nak dapatkan tenaga... urghhh..
semalam hari ke 3 aku berdiet gumbira ngn atkins... lets check it out ape yg aku makan....
Breakfast
1) paru goreng
2) air kosong 1 botol (800ml)
lunch
1) ayam goreng
2) air kosong 1 botol (800 ml)
dinner
1) fish & chips
2) air kosong 1 gelas
tang dinner tuh mcm berat jer.. tp xpe, sib baik masih mkan bercirikan byk protin..... plg x tahan jus order air kosong jer.. kalo x diet dah lama mintak ice blended coklat..heheheh...
sekadar pinggiran--- kene kuat tahan nafsu... air kosong pon sedap gakz beb.. ;)
Wednesday, November 10, 2010
Tuesday, November 9, 2010
DAY 2- Atkins Diet
9 October 2010 (Selasa)
untuk satu hari diet, aku dah timbang.. kihkihkih.. kira berangan la konon nye satu hari diet turun 10 kg.. ko hengat ko chanteq? hahaha.. mane taw, rzeki aku.. bluwek.
aku timbang masih tak gerak jarum kat timbang tuh .ok fine. pasrah. nxt time tggu 1 minggu baru confident timbang.. ni baru satu hari dah gewdix. apedaaa...*nangis*
untuk 2nd day ni aku bjaya mengontrol nafsu makan kuh dengan jayanya... oh ye, smlm aku pi One Utama.. sempat jalan2 kat area grocery.. damn.aku akui on dat time aku ngan lapar. almaklumlah petang lom soru lg. aku singgah kt tako2, shit br teringat im on diet. so punah harapan nk mkn tako2 versi sotong kurita coz ade berunsurkan tepun. jalan lagi n teruskan jalan pastu nampak kedai roti. mata dah bersinar. terus nk amek roti hotdog, tup3 aku teringat aku xleh makan bread. ape2 pon jenis bread mmg haram. DAMN IT. pasrah...
baru aku tau spanjang aku usya2 kat semua kedai2 makan nak taw tak hampir 90% makanan kat sana berunsurkan tepung. makanya sudah terang lagi bersuluh, byk karbo la uols... adeh!! no wonder x kurus2.. aishh!!!!
Breakfast
1) telur goreng 2 biji
2) salad + telur rebus 1 biji
3) air kosong 1 botol (800ml)
Lunch
1) Ikan kembung sekor
2) sayur kobis
3) air kosong 1 botol (800ml)
Dinner
1) daging 4 ketul
2) ikan bawal 1/2 ekor
3) air kosong 3 gelas ( on shot perghhh)
sekadar di pinggiran--- 20 gelas air kosong today aku belasah.. toilet is always b my bff ;P
untuk satu hari diet, aku dah timbang.. kihkihkih.. kira berangan la konon nye satu hari diet turun 10 kg.. ko hengat ko chanteq? hahaha.. mane taw, rzeki aku.. bluwek.
aku timbang masih tak gerak jarum kat timbang tuh .ok fine. pasrah. nxt time tggu 1 minggu baru confident timbang.. ni baru satu hari dah gewdix. apedaaa...*nangis*
untuk 2nd day ni aku bjaya mengontrol nafsu makan kuh dengan jayanya... oh ye, smlm aku pi One Utama.. sempat jalan2 kat area grocery.. damn.aku akui on dat time aku ngan lapar. almaklumlah petang lom soru lg. aku singgah kt tako2, shit br teringat im on diet. so punah harapan nk mkn tako2 versi sotong kurita coz ade berunsurkan tepun. jalan lagi n teruskan jalan pastu nampak kedai roti. mata dah bersinar. terus nk amek roti hotdog, tup3 aku teringat aku xleh makan bread. ape2 pon jenis bread mmg haram. DAMN IT. pasrah...
baru aku tau spanjang aku usya2 kat semua kedai2 makan nak taw tak hampir 90% makanan kat sana berunsurkan tepung. makanya sudah terang lagi bersuluh, byk karbo la uols... adeh!! no wonder x kurus2.. aishh!!!!
Breakfast
1) telur goreng 2 biji
2) salad + telur rebus 1 biji
3) air kosong 1 botol (800ml)
Lunch
1) Ikan kembung sekor
2) sayur kobis
3) air kosong 1 botol (800ml)
Dinner
1) daging 4 ketul
2) ikan bawal 1/2 ekor
3) air kosong 3 gelas ( on shot perghhh)
sekadar di pinggiran--- 20 gelas air kosong today aku belasah.. toilet is always b my bff ;P
DAY 1 - Atkins Diet
8 October 2010 (Isnin)
erghhh menggigil lakz nk hari pertama start diet.. as permulaan aku start beli telur 30 bijik. hambek ko... ber'telur'an la aku weihhh..
breakfast
1) telur rebus 2 biji
2) air kosong 1 botol (800ml)
lunch
1) quater chicken roast (ayam golek pantai dalam)
2) air kosong 1 botol (800 ml)
dinner- b4 8pm
1) seekor ikan rebus
2) 3 ketul ayam masak cili
3) seketul karipap
4) air kosong 3 gelas
ok usai sudah 1 hari diet Atkins ku.. ;P
sekadar pinggiran-- lotih!
erghhh menggigil lakz nk hari pertama start diet.. as permulaan aku start beli telur 30 bijik. hambek ko... ber'telur'an la aku weihhh..
breakfast
1) telur rebus 2 biji
2) air kosong 1 botol (800ml)
lunch
1) quater chicken roast (ayam golek pantai dalam)
2) air kosong 1 botol (800 ml)
dinner- b4 8pm
1) seekor ikan rebus
2) 3 ketul ayam masak cili
3) seketul karipap
4) air kosong 3 gelas
ok usai sudah 1 hari diet Atkins ku.. ;P
sekadar pinggiran-- lotih!
Al mukadimah
heyyyy... wazzup... Alhamdulillah, this is my 1st entry tuk percubaan menguruskan badan.. bukan 1st entry jer but aku khususkan satu blog semata2 perjuangan aku tuk KURUS.. erk!! sounds scary meh.. hahahahahaha
petempuran aku bermula pada hari Isnin lepas date on 8 Oktober 2010... on that date bermulanya revolusi aku ke arah kecemerlangan tuk KURUS...
Selama ni dah macam2 product kecantikan mcm botox, cucux vitamin C, eh woo woo silap nieh bukan product kecantikan yg nak di highlight kt sini but produk kurus.. cakap je ape sume jenis... teh org kampung pernah, JM5 pernah, Rxlite pon pernah malah ubat doctor duromine pon pernah aku telan.. tapi x kurus2 jugak... mmg degil lemak2 dlm badan aku ni... hehehehe
dah macam2 cara gakz aku try tuk kurus... aku pernah join contest 99 hari tanpa nasi, 100 hari tanpa nasi n No Rice 4 eva... sume tu x menjadi.. aihh, mungkin dah nasib aku coz tak kuat kan diri menghadapi cabaran kot... huhuhu...
makanya aku GAGAL... i repeat GAGAL occayy.. huh!.. so lupa la segala niat nk kurus dan mula menerima diri aku seadanya.. lagi pon aku rase wat pe aku nk kurus... kehidupan aku amat seronok.. my family menerima aku seadanya... my frens also happy with the way i am.. so aku rase no need to change if everybody can accept who i am..
so this time around, aku dah terbuka pintu hati aku nk berdiet semula. ni sume gara2 satu blog budak ni yg dulunya sgtttt gumuks and now dah hencem bergaya... perubahan dier x sampai 1 tahun pon... woohooo aku sgt teruja at this moment.. yeay!
so uols, wish me luck ok.... skadar percubaan tuk diri sendiri.. if x try bile lagi kan.. hehehe so chaiyok2 jelitaz.. ;P
sekadar pinggiran-- semoga berjaya.. ;)
petempuran aku bermula pada hari Isnin lepas date on 8 Oktober 2010... on that date bermulanya revolusi aku ke arah kecemerlangan tuk KURUS...
Selama ni dah macam2 product kecantikan mcm botox, cucux vitamin C, eh woo woo silap nieh bukan product kecantikan yg nak di highlight kt sini but produk kurus.. cakap je ape sume jenis... teh org kampung pernah, JM5 pernah, Rxlite pon pernah malah ubat doctor duromine pon pernah aku telan.. tapi x kurus2 jugak... mmg degil lemak2 dlm badan aku ni... hehehehe
dah macam2 cara gakz aku try tuk kurus... aku pernah join contest 99 hari tanpa nasi, 100 hari tanpa nasi n No Rice 4 eva... sume tu x menjadi.. aihh, mungkin dah nasib aku coz tak kuat kan diri menghadapi cabaran kot... huhuhu...
makanya aku GAGAL... i repeat GAGAL occayy.. huh!.. so lupa la segala niat nk kurus dan mula menerima diri aku seadanya.. lagi pon aku rase wat pe aku nk kurus... kehidupan aku amat seronok.. my family menerima aku seadanya... my frens also happy with the way i am.. so aku rase no need to change if everybody can accept who i am..
so this time around, aku dah terbuka pintu hati aku nk berdiet semula. ni sume gara2 satu blog budak ni yg dulunya sgtttt gumuks and now dah hencem bergaya... perubahan dier x sampai 1 tahun pon... woohooo aku sgt teruja at this moment.. yeay!
so uols, wish me luck ok.... skadar percubaan tuk diri sendiri.. if x try bile lagi kan.. hehehe so chaiyok2 jelitaz.. ;P
sekadar pinggiran-- semoga berjaya.. ;)
Subscribe to:
Posts (Atom)